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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点
4 O  u7 J4 K+ U5 T' P有这个说法吗?8 E8 A. s: X4 X' V
哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
【腾讯云】2核2G云服务器新老同享 99元/年，续费同价
过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 ! ^0 Z  D8 N- a  l8 t5 ^
觉!!
2 C6 }4 x- ]  m9 U沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 # r8 B2 ~; R( E5 G: P
黄金年龄。 % F3 I" a  c1 w5 D- r3 d% C& l: }

5 }1 N4 y' J/ q9 l早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
+ E# A) _$ V2 @- g& x" T熟悉的同事。 ( }2 ~- I8 }6 |; J/ `, k. A

) ?6 r4 ~2 K6 w她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 $ n- K3 Z3 n# J0 r6 r
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 ' u8 b5 ?; S8 N& ?/ A+ J( `
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
4 }1 |' o. j# F# d, e" ^2 `' q9 o# }对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
  v; ^& V* N/ t联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 - p$ ~- d5 m/ ?) H
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
9 w& T, f* C4 I9 K9 O: F  v奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
7 d4 Q7 R6 R, l- K8 P# m. S第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
) j1 l; Q8 w' ~2 N% w* u  r6 [总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
' l& X4 ?' `6 z/ D0 C# i保重身体呢。 - R: S$ k% e5 @: \$ A

/ k; p" X! u6 P+ u0 N/ z/ @5 ^那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
  P$ \) k/ y( H' S- m迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 " k( T& Y+ E/ H+ ]5 ^! U
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 1 Y2 q; P+ I# E) w' A
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! - l- e, B* f, D6 m: N& ]2 u6 f& `
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 9 R0 V7 X+ y9 J9 F) A5 w
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
2 }; B) C" H! C4 B# Z: W; O医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 # _* E% C7 A+ @2 \
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
. \/ J7 W8 y9 f; t7 ?那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 - q; ]* D1 E$ P0 v- v
看! $ M( _# D6 {5 _) T/ M6 B1 f) R
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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. d5 ]) j3 Y0 V* X( E, X2 i# T晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 5 e; N4 z+ V6 ^8 r+ F( O' @6 t) C1 ^6 p
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
; p& Q8 X0 ^2 x" e6 Y4 d凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 4 u/ p- [# M5 l  v% V) \5 ]
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, + H  \4 N1 B. n9 P0 ]
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 1 ]. b, S8 s% q  f3 z8 g
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 + n4 {, t$ N. g) P1 [
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 ; ]. ~$ h) b1 J  P" J% {
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, ' `; O, t+ ~+ o# a
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 - s6 d5 S7 X# h9 {$ B
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 / [2 g6 l' p& X/ C/ a
觉!!
' G1 j* K( o2 a4 A8 H: E! {沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 0 T7 x9 [. L. C# |0 g
黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 3 |4 U# z- \! z5 L' {$ Q2 w9 C: u
熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
6 d  g; d. n6 B4 |五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
, s3 O4 h# E; L: |$ H% u( r& z已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 + O2 |! ^9 b1 n$ |( v4 N
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 ) Z) ?. H3 j, K; e
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
8 \+ T0 ]' m: j3 A  h& X# A( V3 P# \. ]2 J. j$ N$ F) B
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
) y" L6 D, n8 ]; o- `) Z奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 2 X: S0 m0 S7 m3 l! t
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 & _; x0 U) p" B/ Y  [( ]8 v
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
3 A& x3 l+ ^: ~, I保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 / a* ?+ }$ F( l- k" [- [
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
5 F. c9 y6 D  @3 s. x4 |: n然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
: s2 H6 s6 K* w: @9 {5 p3 x会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
2 Y& ^  k; T8 n& O! @% W0 \别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 $ |! D% c. m, \
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! " O- r7 X  W) N: ?& J! Y9 c
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 ( T" Z& k; i9 J& [- F# r
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! ! }8 D, ^+ q9 V" y* O/ Z, \! F) A
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
2 c* w* i1 b2 d7 N) X) g看!
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" Y" P: _/ @, r# N1 UPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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9 U6 V- T. T* f( J  Z4 s% L1 p晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 # H. _# K1 R+ J+ g$ J* b0 k
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 / }* U- F/ B+ z; d; t4 p. Q9 D
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 . m6 {7 T# K1 E2 `0 ]* r
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, + ]( L; @$ v# j6 t( u7 I
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
1 }; V4 y% F. k+ K凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
0 G) R" @4 h% x0 u" V$ z- ^  |9 d凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
9 `% D8 x' I7 e# Y' V8 }7 O2 x疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, . a* H0 W7 t. C6 i8 D3 J* m  \2 W
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
, w3 I" X3 Y4 H4 X. t半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
; O: r) o) D/ L6 W. b" C觉!!
; x: H& O- {4 B! Z6 g3 K/ W沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的   t+ C3 s9 j2 \8 T" g; V
黄金年龄。
; e' ]! Q+ n4 s1 U7 d6 x* k9 l0 _9 c( y5 l9 S5 J
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 . I# u# [  a4 f! V  ^8 n
熟悉的同事。 - F% f6 {$ \/ G) H

6 F0 v1 H' J2 }5 D9 k, ]% @她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 5 E2 O  K, m4 Z* Y( z* W
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
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6 H$ r7 q& w" ?% `# i5 [# g3 _对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 . G7 n7 M$ o: b) Y
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 8 s* l/ i0 a( ]3 H: c+ ~. ]
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
! _% V$ x. L$ z% W7 W第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 6 ]3 N7 R" V! U
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
0 C* q! e5 R6 _( F# x. Z' l  f* G保重身体呢。 & l3 h+ H  A) F  q# f
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 ) w& E- |# d# F0 x- F' V! A
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 ! B  m/ ]$ M' I" U; ], E7 L6 W4 G
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 ; v# u, u6 V) [! P2 V
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! * w4 m. H( y+ _' k9 H8 F
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
- q! Z- |( }9 h8 ?' e3 G4 R是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
6 s# b& y9 G0 A5 I- a) U, b  E医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 - q, A0 {0 z: Z1 X8 r  x, j- k
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
' A$ ]8 C  N6 h9 {7 P+ W! m- E那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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2 Q) H8 B# Y2 c5 F. E7 M" Y/ c# [' Y' Y  U( ~6 C7 W7 d
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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, b5 A* X/ s3 t6 G" a晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
8 O* x' X" I" I, E) @: N1 L+ q晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
( ~' r# U, r/ q- ]2 g凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
) G5 _# E# {2 X4 j- \9 b' i凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 7 F0 B: G1 b2 m1 r% T( X/ S, }
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
5 `7 ~1 v! ~, k凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
7 l3 U# W* H) ]9 g) u6 L凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 + Q1 B6 o. F/ \* u+ H
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
2 t% m  n. l) e8 M5 s7 r$ _! P不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 9 x( B- Z1 Y, j1 ^# F+ q# h0 y
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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【腾讯云】2核2G云服务器新老同享 99元/年，续费同价

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
# q1 ^2 ^% U( K7 M; q. X: |觉!!
) y9 K6 m# z) Q! n0 l9 j$ Z沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
. K1 d& Z8 K& B1 f6 r黄金年龄。
  E, x9 T2 T  L% r0 a" n; ~! A3 c% b7 P7 I& p* Y" N
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 7 g( A* f8 ]$ L% [0 I
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
6 [9 V8 f: Q& _已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 - x% I& ]& R5 l/ X
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
/ V4 N4 u/ g* m奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
  o8 w; V# o0 h+ L% _7 C第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 % ^# a% }3 B9 T3 B1 h- x" |
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 : v4 g/ U8 P5 K# }' }' k% b9 _
保重身体呢。
8 w. d4 w9 ?& G' F) n: A3 A. a' C2 ?: S; B9 C) o& U' O
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 8 R& d, i: h- r  B. s) n
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 7 i7 e; I2 b6 t# O% n! o+ b
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 3 r: R- x- L  t0 V- A8 o* `' J6 Y. o
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 3 u8 Q. @/ Z8 ?' A
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就   k( S& o8 X5 C9 S9 S$ ^4 u
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
# ?$ B. z1 f( ~$ W: S医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 & H+ y8 C& t2 q
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 2 K5 z+ ^: |1 V! w/ ?/ A+ F
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! " [3 J* \) ~1 _( ]; H
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 3 h0 y! n" b( p
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
' r& V& c# Z+ \9 n7 e& t6 {% r凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
4 |# h; A0 B3 U$ i0 `凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 , N2 o6 [, J3 C5 f" [
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
" {+ a) `/ c3 ^7 H$ t不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7 @- _! P- W' C+ B半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 % ]6 m% I* U* s% h. O$ X8 d
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 . V9 u, K) ~% Q% [) D
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 8 x7 ~' W) p- h( }- S  W8 C" l

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% a8 f& I7 Y5 y. o2 g- ?5 `奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
" U1 Z6 S7 \+ n! d第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 . I3 O, N0 I( d, \4 p, p
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 9 z" f3 P& y4 j! V2 \! Z* m
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会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! , S* j, |! H* i1 ^9 y+ @
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 / H- h- `) J# r4 u! s. ~
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
( J: ?1 C, a3 t$ M/ ~2 s! G& M' G医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
% o1 m9 W% J* ?午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
5 Z# ~0 X/ Y8 I; y1 h! C) }那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 3 E0 C! F* W8 O& e$ M- J
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
0 [& B1 N. [! z# J晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 . {3 w& t3 s- h: ?$ P! F6 @+ _
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
3 e% l& ~9 Q+ J7 [8 S凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 7 F2 _. A! q9 Q$ z5 d
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
$ c' o  j2 y/ D# F4 Z疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
) P) }6 [2 ~$ }" k- m8 F8 Y) O不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 9 {# i: D, T* I6 g
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 2 S* p9 e, V0 \
觉!! 5 o+ I" H, Z  \6 q% Y  M0 X
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 $ H7 }: r$ Z( @7 a6 O1 R
黄金年龄。 " ~6 V: s! O1 P& m
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
% U& b" y1 y3 @熟悉的同事。 0 x' ^9 O# g8 A

9 b: \' E* |& {! R" h* N她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
* r! h# ]7 P& F+ ~: P五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 % |" [) C$ Q) C- f; f
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
) S+ h. @9 c! R' y对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 4 O7 [% g4 ~3 @) u2 h
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 & L% A" r6 g3 d
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
' W* q$ {: ]: E8 \( p第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 $ t2 o7 Y8 _7 w5 n% r$ I8 V# G7 e1 @
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 7 Y" j8 S8 }7 }' e$ m
保重身体呢。
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& x5 a4 F' q! O& a) ?1 C8 u那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 # E6 H$ w# [  g, ^/ C" e
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
! n5 s# z" }* `+ U' x( s然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 $ \+ A+ b0 ^0 h' k2 j# `
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
) n  M9 f8 `. u% x* f  B别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 9 p* a$ x3 {' l" S1 x' a) ?& W
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 8 A9 m3 p* [" D( F+ Z2 b: {- F
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 / }$ O. Q  v; f1 i8 ^3 D
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
# a: ]+ K: g6 T* D; e那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
" o& z, t- |& e' p, z; d看!
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- S( p7 T& m1 Y7 E) X8 m& nPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
9 c- X5 b* X+ e4 C/ q
. j3 O* y9 ]% Q& @% V' h' w晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 & O9 N* ]" S1 O1 ~- h# E" z+ x7 m
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
/ ~9 n0 B  P  Q) d凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ' v: R* }' P' M4 c% @) B
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 8 r' F) R, I' l3 j1 e
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
+ ]( X) V3 Z% ]  Y* `凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
) r# M; u* K% I! ^( X3 A5 C" V# X凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 % u& ~9 z3 [% F" n
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 8 y: B! j9 ^8 w2 f/ X+ I% R- r/ F
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
: v+ W, C6 F; Y9 f6 e半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 # G7 u% E4 b  ^/ V3 v6 B
觉!!
6 u9 H& I  Q  U6 \. L. X; _沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
, N% U/ ]/ o' w- T, D8 R0 M黄金年龄。 2 h" f2 v' i6 ^# S8 }! e
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 0 }2 b2 n% d/ B& j% U
熟悉的同事。
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9 P& x1 m' w; P/ U她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 2 Q- W: a2 ?" f2 K9 y) V# b
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
. u! t1 p9 c6 q+ j已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 7 U1 o! o& d9 ~
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 6 n: T( x: K" c6 c% e/ i  x/ [0 S1 k
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
2 ?) t7 h% N% V% [# Y' |7 M
% A$ q- \+ b. c% G% ]* }某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 / O! d/ \5 s7 p' V5 P% w- M. Q
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 , B) b2 Z$ P, ~7 S8 L
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 6 }; U$ ~4 K+ _# k
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 ' ]  D, \) S& K$ E8 j
保重身体呢。
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" X+ N+ ^- k( |) a那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
4 ?2 I2 ~5 j3 |8 ?迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 8 w. P) L) v/ O
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 * c* K# ^  u* m9 i$ g/ \
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! . k6 p3 U% d3 O6 f9 L5 H2 y
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
4 v, ~+ C, ^9 t7 L% r- i- r是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 9 {, `2 U0 N& D0 o. L$ O4 s
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
9 w( o2 y, H  c午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
% B8 K3 f" i- B, K( T2 `那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
* Y: I! W( k6 t" Q1 j" V8 k* w& Z看! # T+ t* _( c* d, G# m
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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. V4 R2 e* k; T晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 + M: t. J3 E: f9 v& e
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
* e, X6 `+ A6 e) ?凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
/ X5 Z" X4 \' J7 b/ z. {凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
( }( t/ C) o+ X$ G3 s因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 0 Z' M5 r) R0 X% i
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
* N' E: o: `% f6 F凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 $ o' q( P$ l! b: _
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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2 x1 D  T* b0 ~1 f5 _半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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