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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点' i3 T6 O: M1 O: @) V- {' {
有这个说法吗?; @$ o4 X4 a+ {  @: Y  G' p
哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
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过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 % F7 Z9 G% b( [. V) ]) Q
觉!! 5 S' _2 H2 P" H/ P: W% N, }
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
7 e% R. |' l/ f黄金年龄。
+ L/ b, V; @3 ]% Y% R9 y1 f9 _$ V% o5 M& X
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 2 g3 G; n+ W- s& C- p
熟悉的同事。 : b. h2 L  o# a

6 `# v4 R; g* @. g4 Q2 z她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
6 @0 D8 g) g7 O) y& ~) o! x. J% @) r! _  F8 m五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 3 G6 D7 k+ J& k4 i1 R0 K
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
. T4 o4 @5 w% ^2 O2 I& M对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 ; ^/ w6 r6 K+ p& Q& P
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
3 x) ?( {: x, f2 a" t! Y
) }, f; `! K0 Z1 s0 m& G$ q# g4 K3 X某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
% J6 F: r2 n/ Z+ U奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 4 D+ Y! B% u# l7 k/ n$ H0 N1 T4 L
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 : U) N" r3 B& P. u0 ]& i8 i
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
! t1 J0 u. @  q; _, v* i: U保重身体呢。 ( @+ j1 K% g! f; T" k
! m* E' ?) p0 m9 q$ I
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 : A* _+ s/ Z" U, g) T4 ]2 z  N0 C+ u
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
  h( y6 T$ ?( k2 H0 f; \8 G5 }- h; a然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
- r0 |/ o. c* }* M! O1 b* }" t. i' d会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
% P# }; u( g' d别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 9 V7 o5 M0 T8 D# N
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
' Y( t0 r" G  n2 a0 j+ R/ W  v医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
3 C$ E1 [2 `' E1 H% f午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
6 r0 R  f; m- `- n+ W; k" z那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 : _6 r+ V7 Y: S1 E, u4 m
看! 0 W3 x9 D* ~* F7 r

2 `% b* p1 R4 lPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! / a6 r; z1 a# R, d9 v& l4 W3 L) C

; d) n0 W2 P3 q# P+ W# Z3 e3 h晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 + n2 A# k- c; b, U  L
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 7 l& E! a, W5 A* o5 }4 w2 h
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 8 i; z7 S3 C4 D4 L
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
9 E2 R( k+ e% ]7 x因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 # R8 Z2 W: t! \$ x; \: r- a
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
/ c% n6 @9 Z" ~. s凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
: X$ A# B/ _# B; n7 q& B) F疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
" \1 N, P# l5 n0 J# \: s不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 7 J" R3 M9 \3 s8 ^* }3 `
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 : n. K6 T3 D1 Q( I4 \
觉!! # t; S; |7 ]! J4 l7 A8 P
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 % G3 X" G3 }$ N3 q; [  d8 i9 Z2 A
黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
" A# ~% V8 N$ W; v8 Y% ~熟悉的同事。 % Y5 }9 {. o7 D9 a4 S
" h: B* G5 D7 `' k
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 1 A4 j; @0 i8 x) B( m, g
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 ; _6 N" x7 @# f- s# T
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 ! T8 d, J, W* U. d0 Y
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是   G& N3 c9 o4 s; Y& o
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
+ E0 b% n9 O$ w. ]1 x奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
3 I3 o6 H2 F: e5 Q- @7 V. T3 H第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
7 f3 R# T) J1 P0 b4 w! Y: R. S+ h总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 * N" ~# S' U8 u: f+ M( ?
保重身体呢。
; S. g0 M3 W# ~: R* @1 f% d: Y! O# H  L2 Z3 E6 @) U8 W
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
9 c, J( F% u; |1 n. J  b迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
6 P/ }/ i- h8 {- J; P# r: I然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
- g5 U/ G  R9 S会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
) G) D2 b- y" D别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
' H1 w+ ^' O9 U( {2 o4 g是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 3 E9 W( W: j$ ^* u& x2 ~
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
  G/ z. j. e" Z. ?) Z" r午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
8 f$ b6 N6 b1 U* P那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 " ~& T# F7 A2 `7 b( _: o3 m5 m
看!
: q: I, s  o$ K8 k% O% `/ m) D( A- E& v& X* o' y9 k2 A
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! ; f; i5 }" D3 i" P) E* x! ?2 C( e& }

0 N. B0 ^3 \9 I/ \晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
( x9 q6 L- l7 e9 b' ~" P) t- e! s- Z( N) W晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 : v1 ?" z8 M" I  Q  G6 b
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 2 q& F: |% m# }5 _2 x; J
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
7 E  U  b! A& t0 U因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 # ]8 W/ m8 y8 m, \1 g
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
8 B# {3 Q1 m5 ^  U( W凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 7 I$ ?' _* H6 z; o
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
  Y' Z2 S/ h. _. P不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7 H. \0 A6 V9 t# Z0 G半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
0 s* v) W: H& P7 k8 R" O8 ]; @觉!! 2 b% Q  Q- S2 G  y8 t
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 * A: x6 ~) A# }, I
黄金年龄。 : ~  l) b! F0 G; K' w9 Z

8 q6 |4 k, h: i" |' W5 u早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 7 R* \/ L6 b& i0 k0 w3 v
熟悉的同事。 , S0 Q# Z1 }. Q% a  U1 G% s0 J

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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 / j3 T/ W# W/ \7 \# I
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
/ \8 J4 B+ c( A5 n, M/ r对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 $ q& ^2 ?* C' a
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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& }  A2 b0 I. K+ ~8 q# d某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
+ Z1 m' z0 H7 g! G& g奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
' |4 k) a* D: ~4 F( a# \7 A第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 / a/ B, N1 Y5 I9 u
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
0 Y9 K: O: t8 }7 W/ D8 _" \保重身体呢。 0 M' s' q/ i& [- Y% j9 ]

; P2 D9 Q6 k% z那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 8 {/ b; S3 p- h, b# ]8 K
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 . Z% K! ?6 Y( L" d6 ^- e
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 - Q9 M4 k9 G* V* J+ g! ?
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! # ^$ k6 x% x& j! k
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 , ~* {( j1 ?* c' |7 [5 u3 B6 b
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 3 M) F4 N) k$ ]
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
; E  [" M$ C2 K7 E5 h) T/ p7 V: X4 c午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
  f$ Y2 y4 Y) G8 P那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
! g3 u" ~6 ]! q/ Q. G, V! u. I% y& n3 k看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 2 A) B1 D. S! r8 |
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
8 d" j4 D5 H% O* d3 E+ a晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 $ l  Y1 j, f  ~3 w/ n# S0 n
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 : z4 X; A$ k. d3 t0 b$ z( m
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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! X* B& x' R7 S- {凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
5 n& H7 K+ w3 M凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 2 x: O/ R: M$ w7 h
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
& i, `/ r  d% @- c! ?% O# u6 ~不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
" t  y5 p4 B* n5 l7 _半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 0 C! s. F5 M) G+ {
觉!! # `. y, p" d, G7 e
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 ' r7 Z4 z, i' p+ E- x1 n
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 - H# o( y' G/ U( |. E

0 ^& |* c8 f$ m* Q1 e某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 " D' g. `8 S- u
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
, D3 g1 i, @5 Q3 B5 k保重身体呢。 " O: c/ c  L# r" V; Y; v! b

" |; g  P5 u% O5 C& S那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 3 H& `6 Y5 ]# M( G' d
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
5 }& o- n5 ^. \) ?然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 2 B0 C7 @* L; M
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! ! g$ i0 @8 x( n' s$ G# f3 n2 b
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 * ]; e/ I2 [2 ]/ [- B5 p4 F( k
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
% x/ r/ R7 z: a( {* R医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
( w- C0 V+ S3 u9 a5 O: y2 X午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! . d. l  m, m# W- V- r
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
( k8 b  j# x$ A+ B# s0 c. ]看! ; [4 ?9 h1 B, m5 m( s8 i
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 7 @  F0 c5 @+ Z" ]
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 5 m5 W- o4 [  e" B* I& H( ^2 f
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
( G1 K! T) ~" ~. t% I8 T凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
. B- A9 k  b' A0 p! u+ E4 a% ~+ Q凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
- V3 F3 Y1 \0 g8 F  F* a% p; _4 ]因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
$ D' M- @7 r2 j1 c, H9 P1 O凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
  i5 M9 \+ S1 U, o9 @" f  j凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
# }; x& U% [( C5 n疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
! R" [* j* q* A  R# X$ E不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ! u, j0 C4 e: |) I0 _
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 $ v. A% L: ~# L7 @0 c
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
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总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 $ \+ J0 F0 v) w: R+ O' D' h
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 9 e3 k- ~/ |6 W8 }* O! }
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会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! ! F; {$ ?: f7 {- o# {# }8 b
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
% ^8 _3 C2 {. W; S" L3 j  |0 e4 z8 I" S是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! : B0 p7 j  t7 l
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 * P; ~" U# t, n6 p- r
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
% b# l% ^1 Z+ o1 n那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 3 Q+ e5 }8 Y; S! [. U
看! 4 k9 Z$ c/ l6 j( F: K& r- W1 E

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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
% q4 i1 Y( O" k晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 / `$ U2 v4 {$ d" T; e* x  ^
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 4 b* t! S0 y/ i" F
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 1 T$ U; Y. k. n
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
" Q) a( y# g; V( F0 ^# v' \0 }凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
9 o- L& s: Z, L! S凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
9 @6 G" x# C7 l; W: L* l& t1 U" u疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 2 s# |/ O- Z. D! K% A
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
" w5 ?2 s0 \& z' [& z半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 , u9 z" F! F% a7 ~9 j
觉!! % {2 x, o& F; B, m& P" G
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
: {# Z" |! m$ m1 r; F4 U黄金年龄。 1 M! v( ?6 ]7 Y0 t3 o5 W) Y& h7 H- S

# |  b' k  M+ s* R$ Q4 s0 {早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
7 n& {2 ]0 d+ x( Z) ~7 m; I7 G2 T7 E熟悉的同事。 4 ?2 U* R! G0 K/ y( S  V4 o& d
& h8 q7 E- j  G+ w  \' o9 ^7 I
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 7 d+ w) Z0 q9 P- W: ]9 ~; V
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
" S. t9 x0 t5 Y4 {" |. b已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
% W/ |/ z) w# R8 q9 g对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 / {( x) p, j. E9 ~+ T
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
* o- W  F( @( a' a# K' O  N- O8 k+ m1 X# _; S
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 & W0 b4 q: h' Q
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
% y3 c8 A, g0 v3 S/ a" i第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 ( T2 i& Q- B9 ~- c
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 7 \( f- N% U) e& g
保重身体呢。 , p6 y) c1 @$ w: k! U9 O- n
# L: t8 n7 E3 P- T6 ~
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
4 l$ l( K2 d% c: J/ I迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
- A1 X7 q  d& G% F) T然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 8 G7 H. `2 h' m2 _" g+ {& J
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! . ?$ y! L, J0 S  N
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 7 ~& L3 n+ y- B2 j; `. j" ^# Y
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 8 ]' P8 d% L. r7 n1 d. \
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
( ?1 Y$ y! c/ ^* x* P2 {午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! # |+ Y% y! p! y
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 1 l7 K' d2 l$ s; n9 [6 z8 K  w+ O
看! 7 e9 H% S- t0 D8 M! {: r

2 j6 o% j/ M+ q9 U6 E- a% h( GPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!   u3 o+ c; C/ f7 Z

  P6 X% ]  S& U) R) D) L5 U& l) M晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 ' O/ W/ ?* J" k' |1 T6 C
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。   z7 W  k5 f/ L3 ]- L4 k/ W7 f
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
% M& L3 m3 x% @& r3 a$ e0 F" ]: X凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, : X! r& P' Q; S  E5 X) B: j- X
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
/ ?6 u1 R, h0 ]6 V* Y! d2 Q; ]. ?1 O1 j* {凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
4 N5 F9 z# G5 R+ G* q凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
4 }5 J" \) v+ z- _' J) V5 Z: x疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
; t. j9 h* n# ~& |不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 : q$ G7 Y* B$ a' E9 n. i, P
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 ; ~& R0 K; [9 r; s* ^
觉!! 8 t5 n3 F) S0 r: h# f/ ]: E; G% ^
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 . s2 D, `9 o' l3 I9 v
黄金年龄。 & l- c7 Y9 G& T) d" X/ e

0 C. M3 Y. K0 p6 ~3 ^6 }4 J早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 - S7 o2 ^8 ?" W( K  E$ w
熟悉的同事。   Z0 r$ J6 w. t7 I1 m6 Q  b$ o

, G- i/ r9 t( s# a她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
; o* P6 {: X- H' e$ e) {五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
3 Y4 |6 z9 j1 f+ E5 d$ o( B! T5 p. |4 l已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 + l2 A; M2 U( b' j, a# \& E# H& o
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
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! J3 P; m$ v5 G奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
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$ c& s  @4 ~! R! x+ Z) Y+ r总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
+ c: G" x/ h6 q1 Z) s! h; X保重身体呢。 8 t3 b1 u2 C9 h1 l
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 , m! G9 P2 ?" o1 h; z- h, ]
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
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. {6 [0 V% r4 N! \会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! ; h! ~) I+ a- c3 w
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
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医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 8 L$ T/ d5 {* e6 X7 t9 D( r4 G
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 0 D9 N" [5 h0 K$ F% u
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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. ]2 _# j9 Z6 ^3 ]% a, s- Q! \晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 0 M8 p3 J: b! j% }
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
% E. r! |1 c$ Y2 t, [' }凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
9 {8 m9 F4 K0 U  t0 E6 O& z" C2 I凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 1 c# p/ s1 `5 l) @, V
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 5 q2 l( J8 d( j8 x
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 + g( L+ ~, M) Y* y/ I+ `& A+ k
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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