[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

sprinkle

凌晨7-9点
有这个说法吗?
哈哈

注册成为会员

过了吧

大傻瓜不傻

呵呵

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
  B8 Y9 ]& ^/ F觉!!
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
% T0 G. G+ w& i" Q" o黄金年龄。

早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
- n' P; g& g: M# y% a熟悉的同事。

7 r; n+ U; {+ S: w: T( d3 ~+ ^她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
2 M3 A) S3 h% Y  m+ l$ S6 E联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的

! F; U. O1 x+ G9 |- e$ A) W. V: x某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
6 v" p& R  o) y奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
( c; y" h6 g2 U4 Q" r# u0 |第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
$ Z5 R4 A. L5 ~8 ]" L7 ^; N! W总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
保重身体呢。
, u" }/ s! F. j9 V' \0 S$ |% l
% Y7 q. O4 H. [. ?+ N* U那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
3 @) b7 F5 r7 ]1 y# Q  J. _0 w迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
% @2 v" @( |, R& i别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
% q" G# Y  Z$ [* B0 D是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
* ]" G, M, m4 S( _$ H6 n! q- l午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
; l. C% J4 E6 A  e% T看!
; U' D3 {2 @9 R: X
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
  _% f6 \) [( i/ k9 n1 D
; H* F+ `* V! x5 g7 X2 R, f7 a2 ?晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
$ \. {/ X0 K3 y2 ]& {5 _晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
. S1 K  T6 c. j5 N! w0 Y凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
" s) }  L6 Q/ V( L, s; K1 R( _% ^疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
& A6 n4 Y$ p+ V% t+ o; D半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
, k6 ]; @' K3 G觉!!
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
黄金年龄。

早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
熟悉的同事。

( ^% P& E& z1 {+ I$ R她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
: W( O# I+ f' k9 {五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
) g9 d1 q& S. C  V% f3 o4 N已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
: C, s: I; ~2 t& w' O对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
# b/ }6 o6 }4 S  X4 B3 T
: V0 a0 K* n9 Z  @/ c5 v某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
0 a- T/ P2 P, p9 W( p" `保重身体呢。

& U9 i% n- Z9 u那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
& @7 f: f) w( ]# G4 s' g然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
9 p# j5 a( O% }- J" ?; z会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
8 M6 k6 E% Z5 {9 f午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
3 E; ]6 _$ A8 a: U& i那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
看!

PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
2 ^  O2 E7 i0 L3 h; E
! \0 T1 M' I1 y3 H晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
2 X; H& `# L! A晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
- |  M, l8 d! r5 k: q凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
) ]# Y& d) a9 h$ `0 ?* `4 S因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
% W/ r2 \+ W6 ]" u% X& Y5 B9 _' D, p凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
/ H  J6 E" O) x& d不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
! m& B: d& H* R; s6 C6 R半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
: P  S# B/ L: P# M! X+ @) Z觉!!
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
黄金年龄。
/ [) C/ L5 v1 ]: G, o* @
5 Y& L1 v0 ^* _/ y( K' w9 o6 p早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
熟悉的同事。
2 A5 f1 u+ r) p) L
7 _! M* t, w% N/ m她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
- F9 K( a" n8 Z  ?3 C9 G五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
! l4 j6 `% C1 U( _已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
( p3 P7 Z/ [' t, S* m4 e8 A/ j: u2 h
* Z) v2 I- j. Q( V5 p: g: i某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
; |  J4 L4 x6 Z& @9 Z奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
$ F" o! T& U0 _2 ]5 i8 }总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
  d/ a% Z) B0 M) N# N. e2 u保重身体呢。
) Z  n! U9 p. A; W
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
* h! ~7 L" u2 ?8 i% q/ ^迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
" P7 D: T" x3 E8 E: H是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
* g8 O' H$ {( i% C午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
看!
3 p1 T) Y3 S$ r. `' c- J! E- Y) V! e
$ \+ X7 [: V3 |9 M: S% b1 SPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!

1 g6 r9 M; l8 Q晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
, Q1 e5 P6 K3 ~' L+ K7 Z* X因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
" O" `: s- Z& s疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
觉!!
& c& C' u! q4 T, E沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
黄金年龄。

' ~1 E* q6 c% E& i早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
2 M2 {' [, v4 `7 C: r熟悉的同事。

1 {6 K" N$ H; d她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
) A2 U; z7 _3 Z/ G4 u7 w五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
8 I; v% J9 s1 e0 n+ n6 b对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
! M( T# @. r8 b" @4 x- L8 ^: k联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的

某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
6 B; P) u# G, j: v奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
# M+ _! E6 g1 V% e5 m保重身体呢。

+ I" u4 C( D7 n3 U, k5 i那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
( G1 f6 q7 u0 |9 G会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
; z% M6 i( R$ ~是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
" ]5 b, J% n6 Y" u午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
/ ^3 P$ k. _' ?( I& t& \$ i那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
, }$ x! E4 b: r6 U7 |& d7 K9 U看!

$ n2 N) F, x3 R! u7 {; d' GPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
. i: [8 i  y: S) p8 ?
6 q  S0 \7 w6 e0 o1 `  `晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
, Q9 \7 Q7 R( b& c, J+ r凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
: S. `2 d: w. B因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
0 W" ~  v! p3 H% O9 _) }凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
觉!!
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
+ [2 X9 ]& q! L" U黄金年龄。
' o- g( D# k; \% N. W' Y, s) L
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
熟悉的同事。
9 p/ x" i: d: r  b+ e) S; Q- H
. r/ A# ~( q7 R- y她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
( e" p9 d' b" d* E' @0 g" w* ?五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
+ R6 U" P! O- y# j+ F! a已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
5 T) D: ], Q9 [% _& u对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的

7 D/ _) \- D+ {9 m某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
保重身体呢。
8 A0 m. i; y/ X6 E3 f% N' f& U$ H' c; X: Z
& P/ V5 l% y+ Y+ L% l, a6 {; H那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
) ^- s9 m* w; i9 E- q% ]别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
! ^4 h# T8 U' d+ D. e是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
3 N9 {  w  m; E2 S. O: o7 p4 _1 G看!
0 ^# x" z3 Y0 F, i1 l& @; j- B3 u6 P
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
, v7 }% t$ j) h' E' ^' t  v
: O, M+ K, }& A0 V# ?9 M7 N+ J晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
6 h7 a4 x( e  N* q+ w1 }晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
* l6 ]( T% s8 q# M3 O- R; p凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
觉!!
) A0 Q/ T. U! Q  M# P% Q沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
黄金年龄。
8 t! }5 a' K# p% A, l  _% V. |/ ^7 y* R
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
熟悉的同事。
6 h6 Y; O6 z$ ^+ Y* v2 M
' A) @2 c* a) |( c她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
9 |" ]# u, e7 X9 i4 i& |3 t5 g+ k3 B4 L已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
! a& W8 t! t" V4 T' K& z对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
; e8 ]3 U! T, U联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的

某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
0 [% x3 ?2 B1 d  P/ f" C0 u, J) b奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
' [' x5 `: t# Y# h6 c: e" I9 n; a  A第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
保重身体呢。

那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
- @( w# Y- P' G0 _/ ^别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
/ a. K8 G' O! f, V) w5 I医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
$ u* O- N+ q3 X' `; J午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
1 g- P, Q! a6 v8 T4 ?1 [看!

PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
0 K6 `. J( k/ u. P1 z
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
7 [: m6 A) W, ]/ |1 c+ S晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
7 _, o) V6 l) V7 G) w% a3 P6 m凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
8 `) K% b: V; j: X( m; z, q凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
% l7 U% v. X3 t. f# I疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
* }0 ]+ |! _" b8 |不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大傻瓜不傻

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
/ w0 L% c! p+ u5 U觉!!
1 C3 |7 T# m" q' g' ]4 G沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
黄金年龄。

早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
熟悉的同事。
% ]0 U: s1 K& G& |; J
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
2 v; }" `9 y& _; M
) @, Z) F) D2 n3 I: B( o/ N; p3 V某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
3 I' S: V: G" o奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
保重身体呢。

7 _; }6 {9 ~1 s8 _" h& v9 ]6 X那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
$ U7 b, S. u! o8 @然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
% q. i2 B. Q; S, C% T! V# P0 p8 B4 p8 b医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
% y8 M) y' c7 W那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
看!

PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!

- M8 q8 Y9 j, }5 X) T: n, P晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
- B5 K5 M7 B8 p  g  q晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
4 [5 ?9 T4 L+ W4 H- J凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
; h+ [2 X5 v' S- o5 d! S5 I6 P凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
) ~% ?0 L: }6 c0 b因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
2 J5 l  T$ l4 |0 E" s5 j9 O凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
% X" u% \4 l& d0 L+ c疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
% S# f+ a! {7 d+ \' S不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
9 k7 S7 K+ G$ M/ {) b& g半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。