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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点# x$ W. ?+ ^7 _3 D6 f2 e
有这个说法吗?3 k7 y* x# ?+ m0 Q# C6 |
哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
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过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
6 ]$ j: o: o3 o  O觉!! . T6 S- D* `  n8 W9 ^
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 % s8 N$ h7 t  b5 u8 w
黄金年龄。
  k8 N( [+ q  ^: h2 C1 B1 m; `
( \. H( b2 p, b) v1 E早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
% v; \! H3 ^  `; z8 D* I熟悉的同事。
* v: P+ D- O; g/ [1 f; w4 b! [" P& X4 M9 E, H' |& q6 q$ f
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
3 w. R# Y" C; r3 N" y6 ]五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
1 t4 H5 R+ N# l7 ~1 [7 L已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
# J# |+ T- }+ j' i- I* M3 n对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 - q: A/ Q& h2 W. p1 r$ B
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
( a' X$ L  H! X1 u" o0 p. H1 X! y# B2 B, N+ B. t, {. C& a1 e3 r
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
7 Y2 h' }- a! E2 `* H, p奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
' y1 z  c' H4 W- T" z8 y第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
) D. w# S) N5 O. n) B总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 8 }6 f# z& @; m
保重身体呢。
1 \2 h. ]$ c5 y9 a$ ^2 \' Y) q% G. V; J# W
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 , {( c. f  F, ]7 Q! g
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
& V9 V' F. g7 z& ?4 i+ H) O然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 6 p+ w6 m/ r, I6 w
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! ; E) t+ _  I6 D: ?* u, K
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 - R& g, A# h+ i
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
. b) [0 {, u1 m( |6 J! z医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
+ S0 s3 W, L! |+ Z% ?午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 2 x7 w6 p: I: Z1 c" o
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 $ m1 r  [# D- h- v# T
看! . r$ S: k" N) F/ [- [) u2 y2 @, f9 B
, J2 [- k# C; _! {+ \& M: x* @
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 0 e& \% p7 B8 n  A6 g

1 i- I' f' k. I1 ~晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 7 \6 \% c1 ~. `- f1 _
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
4 _# T' C5 ]& q9 Y凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
6 m) I7 J, E) \8 c凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, * Q* l/ W% E6 t; x
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
* g& w- Q7 {6 [8 f; Y凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 # d& b* h2 l% M# B: ?' \/ Q
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
: v! O1 J" a4 n3 T' x" V0 W疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, - T3 a& G7 y2 f; x: _( x
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 " z/ h7 G' Q; y4 b, v# c5 L
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
6 g+ C! p0 r/ F觉!!
0 y3 K' B/ c; y3 A! ^- V9 ]- W沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 + S( f+ o: [7 B
黄金年龄。
" _7 E$ @, W& D2 Q  |9 e' ?& g3 L$ Y. D- j/ O/ X
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 % y) W6 G, w7 p
熟悉的同事。
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* N& C: S# W& y$ r& u% \. J她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
2 r( k# z( g8 w五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
: l2 q$ b6 n' F" F4 I已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 9 r9 T0 L6 b; d5 _
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 8 P- V: }- [1 ]0 X/ g' j
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 * s, m' z' p7 b# ]4 ?* E; v6 l

; Y5 X( p! t7 \; E& p某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 / I! k2 L4 H2 u9 [
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 4 p* k- [5 d: ~; U( E
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 8 A2 n7 C3 e. N6 `/ x
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
! a- t# p7 |3 P+ F; n* C7 H& o  v保重身体呢。
9 {. n5 A6 V0 M9 g+ x3 t! X; G: f# p" ~; u: Q( B6 x  v6 X  b( b
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 3 g9 d: v9 ?+ B/ R3 \8 o
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
- x. C2 h9 G4 \; ]% k然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 7 W, S2 Q9 o# h
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
5 ?2 i- e$ g# Z0 r0 R4 f+ u  }别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
- F$ k- n/ y  w, d是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
4 y/ s7 b! A- U0 C2 ^5 N. ]医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
3 t2 g% N' R5 l; h& y7 h$ R午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
( z) ?. n- Q9 o1 G# @9 L" ]; F那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
4 [" I: I" E4 g! T7 M! c! }' x看!
* i8 H$ o8 t! V: c5 t& G% }4 C! b
* I$ c: V% R$ V7 Y8 a" WPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! - E3 [' R7 O" U% w) S
) P9 Z9 I- L) x% R* `- a. V" u
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 / x; Q7 N8 K2 O
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
1 I+ H. }5 F9 F4 f; ?8 |5 r凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ! L! p. _7 r( s1 d4 v
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, # [' ^) V7 Z3 i' p% w6 E4 d" Q: o
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
; F" R" v1 k% G* y# c凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 % v) g. I5 R; G; p
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
4 h- d) U' a. h% e8 ]疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,   d& i) R3 Z# D# J0 h) z' ]
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
1 w6 [* E: q/ L- R( _1 h, P半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 7 I' i0 C8 v+ @/ k
黄金年龄。   Y) C) [% J& h9 I/ N

* L3 F! J: b, x# ?8 ^. k+ I6 L; R早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
' i9 K# O+ E' k1 r* X熟悉的同事。 " c7 e0 z) f4 w5 X
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
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1 [2 ?6 a4 d* u* E6 X7 i8 \. B+ e已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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- \9 f2 G+ p$ u7 h$ q! T2 ?某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
+ H/ s5 v/ [3 a2 ~* p) z奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
' y6 y) M% q$ ]& H$ @第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 ( u7 L' O9 v! a) H- }
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
0 o* l# L, w* @3 Z! _保重身体呢。
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迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
7 R+ Y# ~0 f, p: p. A  @! r1 D8 X然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
6 e: N& L% b! w" Y会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
) e" n5 O( \+ z1 A# |5 S别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
' p2 j7 A4 H$ V, I  P  _! g- ^是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
; Q% O0 r( S+ Q! @; u5 g5 ~+ o医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
6 @8 e4 l) P+ [" i午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 3 f9 [" U6 g" K9 q! t3 ~( H
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
2 p( u) Y* w2 H看! $ w* ^% l; ?6 m/ O" l

% M2 }% P8 q( y  g( f/ Q# xPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! - Z( K9 H1 p% ?
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
7 y( p4 s8 q5 k. K晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
$ {, }4 m$ O- y( L3 F2 m2 h4 e( _凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
5 G% @  o0 _6 y( l2 P9 I  G! u凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 9 Y3 b5 N- ^8 I4 g' j; V( C; V
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 2 p4 v3 T# M8 |- E0 t
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
$ L6 R! Z1 x  U凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
  ?: @' f7 U- n1 q  F3 x疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, * M& e. U' A$ O3 _4 J5 X
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
/ ^4 a  R2 g$ y7 Z半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 8 r# B4 s6 h: y- F- O3 {3 q( U
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 " A9 v1 Z% V6 P& T  [& u$ L
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 0 X+ i/ c( @/ N7 ~! }1 b- w
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 ! \5 e. F1 x. u9 @9 Q% o* `$ O
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
( `: u; _- @+ w& C奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
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& A9 y4 u7 x; K总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 - R! g* V( |4 \7 T6 T4 N
保重身体呢。
+ d! K) r# X" K+ X; B9 D  ^) X6 `; u% W0 T/ H
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 5 f  ]6 @- j* w3 C
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
5 A* F; \3 t4 E$ V5 D然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 + ]# ?& Q  c& _2 z1 ~8 f
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
( s4 u. X  X2 w6 v7 U* {别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 6 N" q$ ^" s) x( x- C; j& K
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
0 v: v/ t  U  M医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
! o+ Z9 y% v* s/ b& E4 u7 K+ F$ v午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!   q7 I/ E- e% i2 Q5 ?! P# @9 J* p
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
( e* C; a. b6 F# t' ]2 k' ], r看!
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% T# {9 K0 \' QPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 8 z' o! j$ A, t2 H. ^: N) m
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
; W3 e1 Z+ j/ p$ ^1 }+ _凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ' `* y( d! T+ p
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
3 D! ]3 i9 ], O8 F因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 $ a" e. n9 P+ r
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
/ c: }! i9 f+ g0 J凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 ! C4 I5 A- O: |8 ^) l
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, : R. b. a% {( S6 P1 l" Q- b  ]* a0 m: l
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。   m" |) w5 ^3 ]8 {( F& D# u. q# e
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
# E9 Y3 B# T. z$ ^3 e& m1 D已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 + P2 R2 k3 R! L$ {. }7 |# V, i4 h( q
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 4 ^- H5 w# ^! z4 N3 i1 P; P
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 " H  w1 [' h8 E6 M
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 + i% j, x1 B) C; l6 S6 D
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且   R0 J, n; z# t: U3 _" I5 x+ h+ t
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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' i  T) @: x* l+ |# I是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
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午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! & I( v* S" x2 K) E1 Z
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
! ~) J# K/ u8 L9 M看! 1 L" Z+ c* L8 a; q- E
# Z& L8 Q  R2 F! D
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! ) s+ h3 S$ T) O
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 / q  Q* A7 W7 X* t6 g* N% H6 ?8 z
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
( v& a3 f4 W: n, p+ a, k# c凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
0 G2 \6 f1 x" y凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
- z5 L, R$ L& b7 [因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 ! v: S% _4 Y* {) j+ Y- {* `* b( i
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
) N5 ?$ \& O$ W7 ]  J5 i凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
( q' I0 Y0 b  U7 h' H疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 4 Z/ T9 O5 v* U+ r) G
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
1 Y: L) u# ?% `! I( q6 w' g$ V9 e半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 $ k6 ?( O: T. W$ D& O) U" v
觉!! . d7 _& P$ K) j. p9 }
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
3 O* A( x, j# _# }0 B( s黄金年龄。
3 L: P: i1 b; _9 Y
# M0 A3 f' N- Z早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 ' w1 g. g1 m5 w4 h( a! N
熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
! m1 Z  H& k1 B$ Z% a5 Z五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 2 P2 i  V" Z( ^* |6 O
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
7 u6 x& k! z1 j. D对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
7 Z$ _. V, s  P; C: }联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 & W! u  A/ R) C9 g
$ }- W3 G$ ?3 o+ Q: l
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 + k" g  X" f* j+ y8 j# Y3 n8 w
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 . r& }) v9 w% `  Z2 R
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
2 j7 z" e4 W  B5 B! D5 q8 ~总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
. q. _# v5 V% r1 z6 H' _* ~. {保重身体呢。
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9 N1 i6 c  c4 q* L0 p1 [那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 2 Z0 G' Y, A6 ?5 v7 t
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
# C3 p8 N' H' n$ B9 r3 l( t然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 " a( L- }8 e6 U9 t& Y
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
7 d% b( I' J, F4 M$ h8 S9 R别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
( X8 h- r' W, S# K+ g: P/ V是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! : _& U+ t! c5 [7 v' c- S
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 - T0 i% X' E* q
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
6 g: _5 P  p4 z. B$ u那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 3 l# k7 T+ |0 Q5 m" k7 y' c3 L
看!
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( O( @$ i* ^; Y6 i. {& g) d& _: j  }PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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* H& @* Z0 H/ g% Z4 j: r" z晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
. I  M) H# t0 y6 p; b% m# h晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
- e4 B% u0 i9 n8 D凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 % U# B  ^1 m6 b, w- r4 s
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
: H' o8 u" B# r' ?因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 1 D2 c- P$ e& N* [& r
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 " a" Y; o  [# x  T& k6 t7 \, E
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
2 y$ C2 u' s3 G# J( `疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, ' Q: K* B$ U! l) e% H$ l% X
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 6 j. C- `7 N$ F( g  G7 u
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 1 O4 K6 V  o7 G+ u) h
觉!!
! _( j+ k7 H* h  j* @沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ; R  t9 B% x6 ^$ }
黄金年龄。 # O) D9 L! Z) K! S: U+ V0 W

5 x% ~6 o7 \+ w$ O' Z早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 , b( d2 E7 u1 `' h
熟悉的同事。
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
; d& [& E' u4 o# u1 B# m五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
% B( _. O7 U& y, g- y0 R9 {已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 " K: R/ N% }7 Y  {; ]2 F9 I! U0 p
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
- y7 _5 V1 ?! n联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 ; J+ O8 {( g! J8 I) y
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
0 G0 ^5 i" A3 S第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 8 ^% v* A% W. s: z0 T% P) m/ x
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 / b! |7 h6 Q% q; T6 W: t
保重身体呢。   w9 y% p: ^$ C

; r% r4 V* h9 Z' n那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 0 K- G0 y* \( ?2 p- e+ F3 }+ s! Q: j
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
6 l$ a$ v- n3 a9 b: B* H然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
9 w# k' c) e' C会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 7 M" k- w9 p. f7 t& i, D
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
! s! S$ Y& k% ~- b/ S6 O是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 5 b9 e  M0 a! V! H
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 2 N8 u8 `. [4 [, o
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
9 w9 L" Q7 o6 U5 l/ M4 Y那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 6 _% q+ S; P' A+ `# l5 {: |
看! + Y8 V5 B8 K- v

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/ V' G. ~9 p8 V7 u* i1 L) W  e晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
3 w; n$ S* d* f2 p* n凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
* J7 t6 ?$ O5 \) R凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 3 l+ f! [+ F, Q( G) y
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 $ ?' O1 [; |) e2 D$ h0 c
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
* s. |( b. w5 B! t* B# E1 A0 A+ Z凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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